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¿Cómo manifestar algo por escrito?

El término «manifestación» se ha convertido en una palabra de moda en la comunidad espiritual en línea.

Las técnicas de manifestación están por todas partes en TikTok, Pinterest, Twitter y Youtube. Pero, ¿qué es exactamente manifestar y cómo se hace realmente?.

¿Qué es la manifestación?

Manifestar es literalmente sólo el proceso de hacer que tu voluntad se «manifieste» – se trata de crear lo que deseas en el mundo que te rodea. Cualquiera puede manifestar y tú puedes manifestar cualquier cosa (incluso manifestar múltiples cosas a la vez).

Algunos ejemplos comunes de manifestación incluyen el amor y las relaciones, un nuevo trabajo, la casa de tus sueños, tu salud física ideal, o una cierta cantidad de dinero, pero realmente, puedes manifestar cualquier cosa que puedas imaginar.

intentando manifestar

Puedes manifestar cualquier cosa, desde el vestido perfecto para irte de vacaciones hasta la vida de tus sueños.

La manifestación no es un método único y cada uno de nosotros se acerca a la manifestación a su manera, con su propia energía e influenciado por sus propias experiencias y creencias.

Manifestar tampoco es puramente energético, ni puramente práctico.

Para tener manifestaciones exitosas, necesitas alinear tu energía positiva con la de lo que deseas Y tomar las acciones prácticas necesarias para crearlo.

Hay muchas técnicas diferentes de manifestación y vamos a explorar algunas de ellas en este artículo.

Proceso de manifestación

Este es un proceso de manifestación de co-creación con el universo – haciendo el trabajo 3D para crear la realidad que deseas y también confiando en que lo que deseas vendrá a ti.

Te animo a probar diferentes métodos para encontrar lo que realmente funciona para ti.

La manifestación no es inherentemente espiritual, pero a menudo se combina con el trabajo brujo o intuitivo.

Cómo enfocar la manifestación

Acabemos con un par de mitos sobre la manifestación.

Mito 1: necesitas tener una «vibra alta» y ser positivo todo el tiempo o nunca manifestarás lo que quieres.

No es humanamente posible ser positivo todo el tiempo, y punto. Este es un ejemplo clásico de lo que llamamos positividad tóxica.

Este tipo de actitud es muy tóxica porque nos dice que nuestras emociones e instintos humanos son erróneos y deben reprimirse.

chica sonriendo

En realidad, sentir tus sentimientos y la verdadera profundidad de tus propias emociones es un regalo. Es una herramienta poderosa para manifestar y, cuando escuchas a tu corazón, te guiará hacia lo que realmente deseas y no deseas en la vida.

Por supuesto, en cada mito hay un núcleo de verdad. Queremos estar en alineación vibratoria con la frecuencia energética de nuestros deseos.

Por ejemplo, si quieres manifestar mucho dinero rápidamente, pero estás completamente consumido pensando en el poco dinero que hay actualmente en tu cuenta bancaria, entonces va a ser muy difícil atraer lo que quieres.

Es importante encontrar un equilibrio aquí, entre centrarte principalmente en lo positivo y en lo que quieres atraer, al tiempo que te permites sentir y procesar tus sentimientos negativos sobre el tema.

Mito nº 2: siempre estamos manifestando, queramos o no, así que has creado todo lo malo que te ha pasado.

Esto sí que me pone de los nervios. Si alguna vez oyes a un «líder» del pensamiento o a un entrenador de manifestación decir este tipo de cosas, sal corriendo.

En primer lugar, nadie merece ser culpado por las cosas traumáticas que ha vivido.

poder atracción mujer

Especialmente con el estado del mundo y los enormes problemas sistémicos como el racismo, el sexismo, la homofobia y la transfobia, el cambio climático, la desigualdad financiera y más, hay muchos factores externos que pueden traer experiencias negativas a nuestras vidas.

No se pueden arreglar estos problemas simplemente con el poder del pensamiento positivo.

Esto no significa que tengamos que rendirnos, que manifestar sea un esfuerzo inútil o que no tengamos ningún control sobre nuestro propio destino.

Pero existe un sólido término medio. Este tipo de enseñanza a menudo se mezcla con la llamada «ley de la atracción», que significa que atraes más de lo que pones en el mundo.

Aunque es totalmente posible que «manifiestes» cosas que no quieres porque estás demasiado centrado en lo negativo, eso no indica en absoluto que seas responsable de las cosas negativas que te han ocurrido o que te rodean.

Y si alguna vez te han hecho sentir así, te mando un fuerte abrazo y mucho amor: ¡te prometo que no es verdad!.

Mito nº 3: puedes manifestar literalmente cualquier cosa que desees, básicamente de la noche a la mañana.

Vale, esto no es exactamente un mito: es posible atraer algo sin esfuerzo, tus mayores sueños y objetivos, en un tiempo increíblemente corto.

En la comunidad espiritual, a menudo oirás que a esto se le llama «salto cuántico» a la siguiente versión mejorada de ti mismo o colapsar el tiempo. (No, no como en la serie de Scott Bakula. ¡Bueno, algo así!)

mujer manifestando

Sin embargo, (y es un gran sin embargo) La capacidad de dar un salto cuántico como éste depende en gran medida de tu propio apego al resultado deseado.

Por ejemplo, si quieres que tu pareja te envíe un mensaje de texto en una hora o que tu ex vuelva contigo va a haber mucho equipaje unido a eso.

Probablemente tengas muchas emociones y ansiedad en torno a ese deseo y puede que no provenga de un lugar de claridad. La claridad es un aspecto muy importante de la manifestación – claridad en torno a lo que deseas y por qué lo deseas.

Esto no significa que siempre tengamos que tener razones completamente desinteresadas para lo que deseamos.

De hecho, ¡puedes ser 100% egoísta en tu manifestación! Puedes tener esos grandes deseos para la vida abundante y audaz que realmente quieres, llena de amor, dinero, viajes, cosas hermosas y trabajo que te satisfaga.

Muchas veces, lo que parecen nuestros grandes deseos no son en realidad cosas que queramos para nosotros mismos.

Manifestaciones poderosas

Si te tomas el tiempo necesario para aclarar lo que realmente quieres y de dónde procede ese deseo, tus manifestaciones serán mucho más poderosas.

Puede que sean cosas que nos han proyectado nuestros padres, nuestros amigos, nuestras parejas o la sociedad en general. Quizá NO te importe tener mucho dinero o quizá casarte no te atraiga en absoluto.

Si luego sales y tratas de manifestar esas cosas, probablemente vas a terminar con una vida que no te llena de la manera que pensabas que iba a hacerlo.

Por eso recomiendo encarecidamente hacer el trabajo espiritual e intuitivo para aclarar tus deseos antes de empezar a manifestarlos.

Cómo manifestar algo por escrito

Muy bien, así que vamos a llegar a la real cómo-aquí. Existen montones de técnicas para manifestar objetivos. Puedes decir afirmaciones en el espejo o en el baño, hacer un tablero de visión, usar cristales o pedir ayuda a tus guías espirituales.

Creo que una de las técnicas de manifestación más efectivas es llevar un diario o escribir, ¡e incluso hay muchas opciones para probar dentro de esta categoría! Escribir ayuda a visualizar lo que quieres. Hablemos de cómo manifestar algo escribiéndolo.

escribiendo cosas positivas

El primer paso es fijar objetivos o crear una lista de manifestación para determinar exactamente lo que quieres. A continuación, elige un cuaderno o diario especial para manifestarlo.

Alternativamente, si llevas un diario de todos modos, puedes utilizar ese mismo libro para la manifestación. A mí me gusta dedicar un diario nuevo escribiendo una pequeña inscripción en la primera página sobre el uso que le voy a dar.

Algunas técnicas comunes de manifestación en el diario que son populares en este momento incluyen el método 369 y el método de manifestación de secuencias de comandos.

Método 369

El método 369 de manifestación se ha hecho cada vez más popular en el mundo online. (Probablemente hayas visto algunos de esos Cómo manifestar algo escribiéndolo TikToks sobre esto).

En este método, se trata de manifestar sobre el papel. Escribes tu manifestación deseada tres veces por la mañana, seis veces por la tarde y nueve veces antes de acostarte.

escribiendo vivencias

Algunas personas parecen hacerlo con una sola afirmación, mientras que otras aprovechan para acercarse a su deseo con diferentes frases reafirmantes a lo largo del día.

Afura Fareed escribió un libro, Manifestation Journal Magick, sobre la manifestación a través del diario y esto es lo que tenía que decir sobre el método 369:

«La razón por la que escribimos nuestra intención de tres formas distintas es que así podemos tener una visión más completa de nuestra manifestación. También somos capaces de dar al universo múltiples vías a través de las cuales este deseo puede tomar forma.»

Al tener estas tres ideas diferentes de cómo se puede evocar la energía deseada, estás dando espacio al universo para que cumpla tu deseo de varias maneras, en lugar de estar demasiado apegado a un camino específico.

Esto es inmensamente útil para salir de tu propio camino y poder recibir el resultado más alineado posible, en lugar de luchar una batalla cuesta arriba.»

Método scripting

El método del guion consiste básicamente en escribir un guion de tu vida futura en la que has recibido lo que deseas.

escribiendo diario

El guion de atracción es una descripción de tu realidad deseada, escrita en tiempo presente, mientras tu yo futuro describe cómo es su vida, cómo se siente y qué tiene y experimenta cada día. Es una forma diferente de cómo manifestar por escrito.

Esta es una gran práctica diaria para adoptar, escribir en tiempo presente sobre todo lo que deseas tener en el futuro, ya sea que estés manifestando algo específico o simplemente tratando de vivir en la vibra de tu próximo nivel superior.

Método afirmaciones

Una afirmación es una frase u oración que describe (o afirma) su realidad deseada.

Por ejemplo, si quieres manifestar amor, entonces podrías usar una afirmación como: «Soy amado y apoyado en mis relaciones más cercanas» o «Estoy en una relación sana, feliz y amorosa».

superación personal

Las afirmaciones pueden ser orales, escritas o ambas. Una gran manera de practicar la manifestación es llegar a 8-10 afirmaciones que usted puede escribir todos los días.

Esto puede hacerse rápida y fácilmente y también puedes leerlas en voz alta para ti mismo o en el espejo después de haberlas escrito.

Puede parecer redundante escribir las mismas afirmaciones positivas una y otra vez, pero hacerlo todos los días puede ayudarte a reorganizar tus pensamientos, sobre todo si te cuesta creer que es posible recibir lo que deseas.

Escribir las cosas y pronunciar estas afirmaciones a diario las planta en tus pensamientos como pequeñas semillas positivas y abundantes.

La clave de cómo manifestar cualquier cosa mediante afirmaciones es encontrar las palabras adecuadas para repetir. A veces estas afirmaciones se pueden descubrir a través de citas.

Método diario de gratitud

Consiste en anotar una o dos cosas por las que estés agradecido en ese momento (como una taza de té caliente o una casa tranquila), una o dos cosas por las que estés agradecido en un sentido más amplio (como mi pareja o poder trabajar para mí misma) y, a menudo, una o dos cosas por las que estarás agradecido en el futuro.

Este es otro ejemplo de manifestación con guion. Por ejemplo, puedes escribir en presente o incluso en pasado que estás agradecido por haber firmado 3 nuevos clientes esta semana o que estás agradecido por las vacaciones relajantes que estás tomando, (incluso si esas cosas no han sucedido todavía.)

manifestando por escrito

También puedes emplear el diario de gratitud de forma más estratégica como método de manifestación. Visualiza tu yo futuro y todo aquello por lo que esa versión de ti está agradecida.

No te limites a cinco o incluso diez cosas: ¡llena tantas páginas como puedas con todas las cosas que tu yo futuro está agradecido de tener, hacer, ser y experimentar, en general, o relacionadas con una manifestación específica que estás llamando a tu vida!

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