Cómo saber qué estoy haciendo con mi vida

«¿Qué estoy haciendo con mi vida?». Llega un momento en que todos nos hacemos esta pregunta.

Ya sea porque somos infelices, nos sentimos insatisfechos o pensamos que ya deberíamos haber hecho más, la pregunta puede hacernos sentir arrepentimiento, dolor y confusión.

No tiene sentido ignorar la pregunta, porque volverá una y otra vez, y el arrepentimiento, el dolor y la confusión serán mayores. Entonces, ¿Cómo afrontar la pregunta «¿Qué estoy haciendo con mi vida?» y salir del otro lado sintiéndote bien contigo mismo?.

¿Cómo hemos llegado hasta aquí?

Cuando somos niños, el mundo es nuevo para nosotros. Con el tiempo, nos damos cuenta de lo mucho que nos gusta hacer ciertas cosas. Cosas como pintar, tocar música, crear algo con nuestras manos, correr por el campo, cantar, etc.

Pero entonces ocurre algo.

La gente que nos rodea nos dice cómo comportarnos, qué hacer y qué dirección debemos seguir. Entonces nos convencemos de que debemos hacer lo que nos dicen si queremos ser felices.

Como resultado, nuestros deseos, esperanzas y sueños pasan a un segundo plano. Al final, cuando crecemos, los vemos como un espejismo lejano que creemos que nunca podremos alcanzar. Tal vez los veamos como una tontería, o sin sentido.

Entonces empezamos a sentir ese vacío, ese vacío interior. No entendemos muy bien por qué nos sentimos así. Simplemente ya no sabemos qué dirección tomar.

Entonces dejamos de saber lo que realmente nos gusta. Empezamos a seguir a los demás. Nos convencemos de que tenemos que comprar lo que vende esa publicidad. Acabamos sintiéndonos completamente perdidos.

Acepta primero dónde estás

Si te preguntas: «¿Qué estoy haciendo con mi vida?», es probable que no estés del todo contento con lo que has hecho y con dónde te encuentras.

Es esencial aceptar lo que has hecho y dónde estás en la vida antes de poder seguir adelante. Si no lo haces, siempre volverás a lamentarte y eso puede impedirte avanzar y hacer cosas con tu vida que tengan valor para ti.

Afírmate a ti mismo que has llegado hasta donde estás tomando las mejores decisiones que podías tomar en cada etapa de tu vida.

Decidiste aceptar un trabajo, tener una relación y hacer cosas durante el día porque pensaste que era lo correcto, por las razones que fueran.

Acepta que tu vida ha sido un camino de elecciones y que no habrías elegido otro camino que el que llevas ahora porque las decisiones que tomaste se basaban en la mejor información que tenías.

Cómo afrontar la pregunta «¿qué estoy haciendo con mi vida?»

Como ocurre con todo en la vida, no hay una única forma correcta de encontrar una respuesta a la pregunta: «¿Qué estoy haciendo con mi vida?». Puede que obtengas la respuesta que necesitas de una o varias de las siguientes tácticas.

Pregúntate si estás haciendo lo que te hace sentir bien

Si es así, puede que te estés preguntando qué estás haciendo con tu vida porque otras personas te han metido en la cabeza que tienes que hacer más o ser más. Pero no es así.

Si estás haciendo lo que te hace sentir bien, entonces estás haciendo cosas buenas con tu vida. Estás haciendo cosas que te hacen feliz y te dan placer. Haces cosas que te llenan y te hacen mejor persona.

A menudo la gente dice: «No creo que quiera tener metas; sólo quiero ser feliz». Si ese es tu caso, ¡simplemente sé feliz!

No sé quién decidió que todo el mundo necesitaba tener constantemente grandes metas en su vida y hacer cosas increíbles.

Algunos de nosotros necesitamos metas y logros para mantenernos felices, pero otros somos felices simplemente viviendo y disfrutando de la vida, y eso está perfectamente bien.

Si te sientes bien, deja de preguntarte qué hacer con tu vida y sigue haciendo lo que haces.

Haz algo como Lifebook

Lifebook es un curso estructurado que te ayuda a echar un vistazo profundo a TODAS las áreas de tu vida y averiguar qué has estado haciendo, dónde estás y adónde quieres ir.

Debido a que es tan estructurado, si te sientes demasiado abrumado para mirar tu vida y averiguar lo que necesitas o quieres hacer por tu cuenta, Lifebook puede ayudar.

Utiliza los estímulos de escritura para el autodescubrimiento

Sacar todo de tu cabeza y ponerlo sobre el papel es una de las mejores maneras de profundizar en tu vida y responder a algunas preguntas que necesitas que te respondan, incluyendo «¿Qué estoy haciendo con mi vida?»

Acepta el reto de escribir en tu diario y escarba constantemente en tu vida en las áreas para las que necesitas respuestas.

Esto te ayudará a convertirte en un profesional del análisis de los problemas de la vida y a dividir las cosas en aspectos más pequeños y manejables.

O simplemente siéntate, escribe una o dos palabras que representen aquello con lo que más estás luchando, y ramifica esas palabras con pensamientos e ideas. No te limites. Sé sincero. Sé brutalmente sincero.

Di cosas que no dirías a otras personas porque quieres sacarlo todo y hacer descubrimientos que no se consiguen callándose y conteniéndose.

Esto suena poco estructurado, pero te sorprenderá cómo un pensamiento puede llevarte a otro pensamiento, y pronto estarás encontrando en ti mismo respuestas que ni siquiera sabías que tenías.

Mapa mental de dónde estás a dónde quieres estar

Hay millones de formas diferentes de utilizar los mapas mentales. Son parecidos a los diarios, pero puedes conectar un pensamiento con otro y trazar tu camino hacia las ideas o lo que quieres.

Puedes hacer más anotaciones a partir de cada punto de tu mapa mental. De hecho, podrías empezar un nuevo mapa mental a partir de un punto de este mapa.

Por ejemplo, «crear nuevos hábitos y estructurar mi vida» puede ser el punto de partida de un nuevo mapa mental en el que describas cómo vas a hacerlo.

Asume toda la responsabilidad

A veces nos preguntamos: «¿Qué estoy haciendo con mi vida?» y luego culpamos a los demás de dónde estamos y de lo que nos frena.

Eso no nos lleva a un lugar donde podamos obtener respuestas que nos ayuden a averiguar dónde estamos y dónde queremos estar o qué queremos hacer.

Por lo tanto, cada vez que te hagas una pregunta sobre tu vida, asume toda la responsabilidad.

Aborda la pregunta desde un lugar en el que tú, y sólo tú, vas a ser capaz de encontrar las respuestas que necesitas y poner en práctica soluciones para avanzar.

Eso te ayudará a deshacerte de las emociones y pensamientos desordenados que pueden frenarte a la hora de averiguar lo que quieres hacer.

Ve la respuesta como un lienzo en blanco con mucho potencial

Si te preguntas: «¿Qué estoy haciendo con mi vida?», es posible que te sientas abrumado por todos los pensamientos sobre lo que has hecho, dónde estás y adónde vas.

Intenta ver tu futuro como un lienzo en blanco, que es esencialmente lo que es. Esto te ayudará a ver que tu futuro no está grabado en piedra y que tus acciones de hoy van a determinar tu futuro.

Entonces puedes empezar a crear un mapa mental o un diario que te ayude a rellenar ese lienzo en blanco con bonitos colores, palabras y visiones que te ilusionen para mañana y el día siguiente y así sucesivamente.

Busca a personas que te den poder y escúchalas

Busca personas que sepan lo que están haciendo con sus vidas y síguelas siempre que puedas.

Escucha sus charlas, lee sus artículos, sigue sus redes sociales e incluso hazles preguntas. Conoce cómo funciona su mente y cómo les ayuda a averiguar lo que quieren de la vida.

Aunque tú tengas el control de tu propia vida, a menudo otras personas pueden ayudarte a ver las cosas desde otra perspectiva o aportarte ideas en las que nunca habías pensado.

En resumidas cuentas, si internamente no sabes qué estás haciendo con tu vida, es posible que tengas que buscar una dirección fuera de ti mismo.

Otras personas pueden ayudarte a ver más allá de las creencias limitantes que tienes y a descubrir nuevos caminos que quizás no creas que puedes tomar.

Busca mentores
También puedes buscar mentores que te guíen a lo largo de tu vida. Puede ser alguien que esté donde tú crees que quieres estar o simplemente alguien a quien admires por sus habilidades, características o actitud.

Estas personas pueden ayudarte a ver más de lo que quieres en tu vida y a descubrir cómo conseguirlo.

Profundiza en un área importante de tu vida

Te recomiendo encarecidamente que examines todas las áreas de tu vida para hacerte una idea de lo que quieres hacer con tu vida, pero si quieres enfrentarse a la pregunta «¿Qué estoy haciendo con mi vida?» inmediatamente, una de las mejores cosas que puedes hacer es profundizar en el área de tu vida que tiene más impacto en otras áreas.

A menudo se trata de la salud. Si no estás prestando atención a tu salud, eso puede afectar a todas las áreas de tu vida, incluyendo tu familia, tu vida social, tu carrera, tus finanzas y tus aficiones.

Necesitas energía, tanto física como mental, para poder vivir la vida que deseas.

Si quieres saber qué debes hacer ahora mismo para tener el mayor impacto en el resto de tu vida, céntrate en el área de tu vida que te impide conseguir lo que quieres en otras áreas e intenta mejorarla o cambiar lo que estás haciendo ahora mismo.

No te preocupes por el tiempo

Muchas personas se preguntan qué hacer con su vida a medida que envejecen y tienen una sensación de urgencia, como si la vida ya les hubiera pasado de largo.

Pero no es así. Si estás respirando, aún te queda vida y debes centrarte en lo que quieres hacer con ella, no en lo mucho o poco que hay porque eso sólo es una distracción y una pérdida de tiempo.

Si a los 70 años te preguntas: «¿Qué hago con mi vida? Has hecho mucho, pero ahora estás preparado para cambiar de rumbo. Tienes ante ti una pizarra en blanco y puedes aprovecharla al máximo rellenándola con lo que quieras hacer.

Concéntrate en encontrar una respuesta a la pregunta en lugar de centrarte en dónde ha pasado el tiempo o cuánto tiempo queda. Mantente presente y sigue adelante con tu vida de un modo que te haga feliz y te llene.

Hazte preguntas similares que produzcan mejores respuestas

Si escuchas a profesores de desarrollo personal o a cualquier persona de éxito, todos te dirán que hagas mejores preguntas.

Las preguntas producen respuestas. Pero no todas las preguntas te ayudarán a obtener las respuestas que deseas.

«¿Qué estoy haciendo con mi vida?» es una pregunta. Pero es una pregunta que a veces puede llevarnos a una madriguera de lamentos y desesperanza.

Unas preguntas más enriquecedoras pueden ayudarnos a obtener respuestas más enriquecedoras. Te sugiero que aceptes el reto de reconocer tu valor con 30 días de preguntas reflexivas.

Estas preguntas te van a ayudar a mirar dentro de ti y de lo que tienes que ofrecer a otras personas, lo que te ayudará a responder a la pregunta más amplia de «¿Qué estoy haciendo con mi vida?».

Por ejemplo, la pregunta «¿He solucionado problemas que otros no podían solucionar?» puede ayudarte a ver dónde están tus puntos fuertes y cómo puedes utilizarlos para dar sentido a tu vida y al mundo que te rodea.

Conclusión

Recuerda que preguntarse «qué estoy haciendo con mi vida» es quizá la pregunta equivocada.

Es hora de plantearte cuál es tu «por qué» y qué acciones puedes emprender que te ayuden a conseguirlo.

Una vez que tengas claro tu propósito y elimines todo lo que se interponga en tu camino, estarás en el buen camino para vivir una vida con la que la mayoría de la gente no podría soñar.