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Los mejores cursos de autoayuda de 2024

¿Has buscado en Google los mejores cursos de autoayuda y has llegado a esta web? Será porque aquí podrás encontrar diferentes cursos de autoayuda, de muy buena calidad a un impresionante precio.

Cursos impartidos por muy buenos coaches, que sin duda alguna te ayudarán mucho en la materia, a continuación, puedes disfrutar de una amplia lista de cursos de autoayuda.

Manejo del Estrés, la Ansiedad y las Crisis de Angustia

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Además de técnicas altamente eficientes de manejo del estrés y activación del sistema nervioso, este curso incluye un programa de cambio de hábitos.

Después de algunas semanas de realizar estos ejercicios regularmente, la gran mayoría de las personas con problemas de estrés y ansiedad de leves a moderados informan que se sienten mejor.

En mi experiencia clínica con cientos de pacientes que consultan por estos motivos lo he podido comprobar. Los participantes tendrán el conocimiento y las habilidades fundamentales necesarios para manejar su alivio sintomático después de completar este curso.

El trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico, las fobias, el trastorno de estrés postraumático, el trastorno obsesivo-compulsivo, la hipocondriasis, las somatizaciones, la disfunción sexual sin causa médica, el insomnio, los trastornos alimentarios y otras cuestiones relacionadas con la activación nerviosa pueden beneficiarse de este tratamiento.

Es probable que la tensión muscular, las migrañas, la gastritis nerviosa, el reflujo gastroesofágico y el síndrome del intestino irritable, entre otras afecciones y molestias físicas, sean menos frecuentes y más leves con las técnicas de relajación habituales sugeridas.

La intervención se presenta de manera clara y útil. Te asombrará la sencillez de aplicación de este tratamiento.

  • Duración: 1 hora y 30 minutos
  • Dificultad: Principiante
  • Precio: 14,99 €

¡Destruye la procrastinación!

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El procrastinador no solo lucha con la gestión del tiempo, sino que también lucha con el control emocional.

A primera vista, puede parecer difícil de creer, pero lo que nos impide tomar las medidas que sabemos que debemos tomar para lograr los resultados que deseamos son en realidad nuestros miedos, limitaciones y creencias limitantes sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea.

En este curso, prestaremos especial atención a comprender exactamente qué es la procrastinación para determinar los factores personales subyacentes que nos hacen posponer tareas que valoramos mucho en la vida.

Con esto en mente, nos concentraremos en desarrollar rutinas que nos permitan terminar nuestras tareas más rápido y ser más productivos en cada área de nuestra vida en la que nos hayamos fijado una meta en particular.

Este curso fue diseñado por un procrastinador para procrastinadores, teniendo cuidado de no convertirse en un refrito de autoayuda o de un libro de texto u ofrecer técnicas a corto plazo que son inútiles a largo plazo.

El objetivo de este curso es ayudar a los participantes a realizar un cambio contundente y radical en sus vidas, deshaciéndose de los malos hábitos y reemplazándolos por otros nuevos que les ayudarán a lograr sus objetivos mucho más rápido.

  • Duración: 6 horas
  • Dificultad: Intermedia
  • Precio: 109,99 €

Certificación en Terapia Cognitivo Conductual

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Hoy en día, la terapia cognitiva conductual (TCC) es uno de los tipos de psicoterapia más apreciados y considerados. Al principio, esto se usa para ayudar a las personas a comprender sus emociones, pensamientos y cómo estos afectan su comportamiento.

Para una amplia gama de problemas personales, como la ira, la depresión, la ansiedad, el estrés y varias adicciones, la TCC proporciona un marco que se centra en las técnicas de cambio, las habilidades de comunicación y los patrones lingüísticos.

De acuerdo con las presunciones de la TCC, nuestros pensamientos y sentimientos tienen un impacto significativo en cómo actuamos y nos comportamos.

Como resultado, el principal objetivo de CBT es mostrar a los clientes que, a pesar de no poder controlar completamente todo lo que les sucede, ellos tienen el control total de cómo eligen percibir su entorno para que puedan manejarse mejor en cada circunstancia.

La belleza de esta ciencia y curso radica en cuán inmediatamente aplicables son sus lecciones en cualquier entorno, ya sea en negocios, sesiones de coaching, liderazgo, marketing o a nivel clínico.

  • Duración: 16 horas
  • Dificultad: Intermedia
  • Precio: 109,99 €

Certificado de Hipnoterapia & Trance

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Permita que este curso acreditado de hipnoterapia sea su primer paso hacia una carrera gratificante en la que podrá influir en los demás de una manera duradera y positiva.

Aprenderá los enfoques, ideas y métodos fundamentales que han hecho de esta ciencia un instrumento fundamental para mejorar el nivel de vida de las personas.

Puede aprender cómo la hipnosis puede permitir que una persona descubra y maximice su potencial en cada área de su vida personal y profesional a través de las experiencias placenteras que vienen con el trabajo de un hipnoterapeuta.

El lenguaje de las experiencias ocultas y la verdad detrás de por qué las personas dicen y hacen las cosas que hacen se pueden aprender a través de la comunicación hipnótica, que se puede comparar con aprender un nuevo idioma.

Tener este conocimiento y ponerlo en práctica te permitirá aprender cosas nuevas sobre la mente humana y cómo iluminarla.

Aprenderá cómo administrar conscientemente sus habilidades y diseñar el tipo de vida que siempre ha imaginado para usted a través de este curso. Los hipnoterapeutas pueden crear soluciones específicas que pueden ayudar rápidamente a sus clientes a cambiar sus vidas.

Te formarán los mejores instructores, especialistas en PNL, Master Practitioners, Coaches de Vida y Estratégicos de la Academia de Vida Estratégica con más de dos décadas de experiencia en este campo.

Para asegurarse de que puede aplicar las técnicas que aprende aquí de inmediato, Kain Ramsay y David Bejarano utilizan los métodos de comunicación más actualizados.

Para brindarle la mejor experiencia de aprendizaje virtual posible, este curso incluye más de 90 clases, versiones mp3 de las clases y una cantidad considerable de libros de trabajo.

Además, podrá usarlos por el resto de su vida porque están disponibles para usted sin costo adicional una vez que realiza una compra.

  • Duración: 9 horas
  • Dificultad: Principiante
  • Precio: 109,99 €

Certificado de PNL Para Principiantes y Avanzados

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La PNL (Programación Neurolingüística) es una colección de herramientas, técnicas y métodos de comunicación verbal y no verbal de valor incalculable que han sido abstraídos y codificados por personas que han logrado controlar con éxito su vida personal y profesional.

En cualquier área de nuestras vidas, incluidos los negocios, el coaching, el liderazgo, el comercio, las terapias, la educación y la salud mental, las técnicas, los procesos y los métodos que se enseñan en este curso certificado de PNL se pueden utilizar de inmediato.

Una rama de la psicología positiva llamada programación neurolingüística se centra principalmente en los métodos de comunicación interpersonal con quienes nos rodean.

Las técnicas cubiertas en este curso lo ayudarán a comprender las ideas clave que le permitirán aumentar su éxito y encontrar satisfacción en su propia vida, así como también le permitirán ayudar a otros, si así lo desea, si realmente desea utilizar el potencial que tienes en tu vida.

Su capacidad para controlar conscientemente sus habilidades se verá reforzada por este programa de PNL, lo que le permitirá diseñar la vida que siempre ha deseado.

Los terapeutas capacitados en PNL se concentran en desarrollar estrategias que sus pacientes o clientes puedan usar de inmediato para lograr cambios positivos y duraderos en sus vidas.

Todas las principales «escuelas» de programación neurolingüística están representadas en este curso certificado de PNL. Dentro de los 30 días posteriores a la compra, tiene derecho a un reembolso si no está satisfecho con el curso.

  • Duración: 10 horas
  • Dificultad: Principiante
  • Precio: 109,99 €

Certificación Coaching de Vida (De Principiante a Experto)

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Ser un entrenador de vida le permite ayudar genuinamente a las personas, que es uno de los aspectos más gratificantes del trabajo.

Como entrenador, puede marcar una diferencia significativa en la vida de los demás ayudándolos a superar obstáculos y limitaciones para que puedan realizar sus sueños y aspiraciones.

La principal responsabilidad de un entrenador de vida es ayudar a los clientes a dejar atrás la situación en la que se encuentran y no son felices y ayudarlos a encontrar la versión de sí mismos que quieren vivir.

Su crecimiento y desarrollo personal se acelerarán con la capacitación de coach de vida y tendrá la oportunidad de avanzar en su línea de trabajo actual.

Sin duda, cuando ayudamos a los demás, también nos ayudamos a nosotros mismos. A medida que aprenda nuevas lecciones y principios de vida, junto con la capacidad de superar sus propias limitaciones, sus habilidades interpersonales también mejorarán.

Rápidamente obtendrá una mayor conciencia de su propio desarrollo personal a través de este curso que invita a la reflexión.

Este curso le brinda todos los conocimientos y habilidades esenciales que necesitará para comenzar a trabajar como entrenador profesional e incorporar técnicas de entrenamiento en su línea de trabajo actual.

Se pondrán a su disposición seis módulos que contienen una cantidad sustancial de contenido, incluidos conocimientos fundamentales, ejemplos del mundo real y diversas actividades.

Lo único que te queda por hacer después de terminar el curso es salir y poner en práctica este conocimiento de inmediato, dice tu instructor David Bejarano, quien te ayudará a aprender todo lo que necesitas saber para sentar una base sólida para tu carrera como un entrenador de vida.

No hay límite de tiempo establecido para terminar este curso; puede trabajar en él en su tiempo libre, que debe ser entre dos y seis meses, mientras sigue atendiendo sus obligaciones diarias.

Habrás aprendido todas las teorías, métodos y conceptos fundamentales de esta ciencia que los mejores entrenadores de vida emplean actualmente en sus propias vidas y en las vidas de sus clientes cuando termine el curso.

También se te entregará un certificado al finalizar el curso.

  • Duración: 11 horas
  • Dificultad: Principiante
  • Precio: 109,99 €

Cómo superar tu timidez y expresarte sin miedo

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Con el fin de superar la timidez y mejorar nuestra capacidad de comunicarnos de manera efectiva en situaciones estresantes o al realizar presentaciones orales, este curso demuestra técnicas de voz, respiración, postura corporal y lenguaje corporal.

Si bien este curso proporciona mucha información y conocimientos, en última instancia se reduce a practicar 4 técnicas clave para poder usarlas de manera efectiva y obtener resultados de inmediato.

Ya sea que tus objetivos sean superar la timidez, aprender técnicas para hablar en público, hablar con claridad y sin obstáculos, o incluso comprender el significado de su propio lenguaje corporal y el de otras personas, adorará este curso.

El curso consta de videos instructivos, documentos de texto, referencias a artículos externos y varias ilustraciones. Además, puede hacerle cualquier pregunta al instructor dejando comentarios.

El curso tiene una duración de más de 2,5 horas, pero no es práctico terminarlo todo de una vez porque algunos ejercicios requieren práctica para volverse más avanzados.

Es un curso de «cabecera» que, en cualquier caso, siempre puedes consultar para refrescar o ampliar tus conocimientos. El curso se plantea de forma lógica para que el alumno lo siga, primando siempre una explicación exhaustiva y la información concreta de los ejercicios que se deben realizar.

Hay ejercicios en la parte práctica del curso para los que el estudiante completa el entrenamiento diario, mientras que otros ejercicios solo se completan ocasionalmente como verificación personal.

Una vez finalizado el curso, es interesante repasar el material de vez en cuando debido a estos ejercicios finales. Saber más sobre uno mismo, practicar la objetividad con uno mismo y con los demás y ver más allá del «ojo desnudo» siempre es útil.

Hay muchos detalles de la vida que echamos en falta pero que nuestra intuición llama incesantemente nuestra atención.

  • Duración: 2 horas
  • Dificultad: Principiante
  • Precio: 54,99 €
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